Fitness and Personal traning Gym

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Whats a Reset

Fitness×Personal

24h好きな時に好きな時間に。
パーソナルトレーナーも在籍し、
専門的なパーソナル指導も可能。
あなたに合わせた自由な使い方。

Fitness×Personal

24h好きな時に好きな時間トレーニング

パーソナルトレーナーも在籍し、専門的なパーソナル指導も可能。

あなたに合わせた自由な使い方。

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実際のお客様のお声

ゆり様
ゆり様
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明石駅近くで、とても便利です。 パーソナルだけでなく、24時間でフィットネス利用もできるので入会しました。 内装が綺麗で会員さんも女性が多いので、トレーニングしやすいです。 ジムが良くなるように頻繁に設備が変わっており、とても嬉しいです。 女性トレーナーもいるため、女性の方も安心してパーソナルトレーニングも受けられて、相談もしやすいなと思いました。
林美彩子様
林美彩子様
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明石でパーソナルができるジムを探していたところResetをみつけました。 口コミ評価を見て興味を持ち体験を受けましたが、パーソナルの内容が良かったので入会をしました! 普段は大山トレーナーに担当をしてもらい、ダイエットのサポートをして頂いてます。 パーソナル以外にも、フリー利用をしていますが、女性の美除トレーナーが親切に指導してくれたので、1人で利用する際も安心です! いつもありがとうございます。
あいただお様
あいただお様
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明石駅近くで、ジムを探していました。清潔感があり、楽しみながら運動できます。 運動目的でパーソナルトレーニングを受けるために通っていましたが、悩んでいた腰痛も改善されました。 大会で優勝されてる方や理学療法士の方も在籍しているため、ダイエットだけでなくさまざまな身体の悩みを相談できます。 他店舗のスタッフも時々来ていて、フォームを教えてもらえるため、フィットネス会員でも通いやすいと思います。
海野“munyamunya”里奈様
海野“munyamunya”里奈様
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大山先生、美除先生にいつもパーソナルトレーニングしてもらってます! お2人とも凄く丁寧に教えてくれるので、トレーニング初心者の私でも楽しく通わせてもらってます。 女性トレーナーさんも在籍していて、水まわりなどジム全体が綺麗なので女性はすごく通いやすい空間です。 これからも、楽しみながら通います!
natsuki 様
natsuki 様
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Restart灘店に通っています。 いつも楽しくトレーニングができ、今までは続かなかったですが、もう1年以上継続できて、習慣にすることができました。 身体の状態や目標に応じて、トレーニングの内容も考慮してくれます。無理なく続けることができて、理想の身体にも近づけています! 身体や食事のことなど色々な相談にいつも親身になって聞いてくれて、とてもアットホームなジムです。 パーソナルジムのなかでは値段も安く、とても通いやすいと思います!
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Concept

『Reset』でのトレーニング指導の特徴

一人一人の目標にあったトレーニングの指導により一早く結果を目指します

「おなか周りの引き締めを行うトレーニングメニューを組んでほしい」「姿勢の改善を目指したトレーニングがしたい」「ダイエットに効果的なトレーニング」など、一人一人のレベルに合わせて設計するオーダーメイドトレーニングです。

トレーニングの方法、頻度など、気になることはなんでも担当トレーナーにお任せ下さい。

トレーニングのパートナーとなりモチベーションアップ、そして運動の習慣化をサポートします。

Trainer×上別府 美貴也

経歴
ベストボディジャパン
2020年 BBJ日本大会TOP10、MMJ日本大会TOP10
2021年 BBJ 広島、神戸、大阪、大津グランプリ 日本大会5位
2022年 ベストボディジャパン公認講師として活動開始

Message

Resetでは「運動の楽しさ」「身体が変わる喜び」をお伝えしています!極端な食事制限や継続できないダイエットは行いません。運動の習慣化をお手伝いさせて頂き生涯に渡っての健康作りをサポートします!お客様一人ひとりに合わせたトレーニング・ストレッチ、食事の知識は生涯使える財産になります。今まで運動が続かなかった方も楽しみながらダイエットをしましょう!

ACCESS

フィットネス&パーソナルジム Reset

24時間年中無休フィットネス&パーソナルジム
JR明石駅徒歩6分
〒673-0892
兵庫県明石市本町1丁目12-20 ヨシイビル 2F

姉妹店

パーソナルトレーニングジム
Reset 六甲道

〒657-0029

兵庫県神戸市灘区日町2丁目2-5

ARITA HOUSE 4F

パーソナルトレーニングジム
Restart 灘駅前店

〒657-0836

兵庫県神戸市灘区城内通

5-2−1   3F

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明石じゃーなるさんに掲載中のジム「Reset明石店」

明石じゃーなるさんに掲載頂いております! 詳しくはこちらのリンクより、記事をご確認ください。 明石駅周辺でダイエットができるフィットネス&パーソナルジムをお探しの方は【Reset明石店】へ☆ 「これまでにジムに通ったこと

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PART3 短時間でも効果的な「日光浴方法」とは?

免疫機能や体内時計の調整に欠かせない「ビタミンD」を体内で十分に維持するためには、どのような日光浴を行えばいいのでしょうか? その参考になる有益な情報として「ビタミンD生成・紅斑紫外線量情報」があります。ここでは国内12

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PART2 「日光浴」で体内時計を整える

日光浴には、もう1つ大切な効能があります。それは人間の生命活動をつかさどる「体内時計」を整える働きです。 「体内時計とは、生物が生まれながらに持っている、おおむね24時間周期で刻まれる生理現象のことで、「睡眠や覚醒のリズ

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PART1 日光浴という昔からの健康法

「夏休みに海水浴で真っ黒に日焼けをすれば、冬になっても風邪をひかない」と昔は言われていたようですが、実はこれは正しかったのです。その理由は紫外線によって皮膚で生成されるビタミンDにあります。 実は、私たちの皮膚は紫外線を

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PART2 サウナ効果とは?

「サウナで体調が良くなるって聞くけど、どんな良い効果があるの?」という人、サウナによって得られる身体的・精神的効果をこちらではご紹介します。 ○血流が良くなるサウナの中にいると水圧もかからず体がどんどん温まり、血管が広が

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PART1【サウナ】の効果は? 話題の「整う」とは?

もともと蒸し風呂という入浴方法の一つである「サウナ」。熱い室内で汗をかく事によって代謝を良くし、健康的な身体を作るということで親しまれています。 そんなサウナ好きの間で今話題になっているのが「整う」です。サウナー(サウナ

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明石エリアのジムでは珍しいフィットネスジムとしてフリー利用ができるだけでなく、パーソナルトレーニ ングも受けることが可能です。 パーソナルトレーニングとは、専門知識の豊富なトレーナーがマンツーマンでお客様の目標をサポートする サービスです。 パーソナルトレーニングのメリットは「自分自身の目標・身体に合わせたトレーニングができる」「正しい トレーニングフォームを覚えることができる」「モチベーションアップの声かけをしてくれる」「栄養面・ 生活面のアドバイスももらえる」などたくさんあります。 当ジムでは、コンテスト優勝経験多数のトレーナー、医療従事者のトレーナー、女性トレーナーが在籍して いるため、お客様の運動目的に合わせて選んで頂くことが可能です。 当ジムのパーソナルトレーニングは、とにかくトレーニングを楽しんで頂くことを重要視しています。 「今までトレーニングをしたけど続かなかった方」は一度パーソナルトレーニングの体験をご利用くださ い。担当トレーナーがお客様の目標を達成するためのプランをご提案致します。

「パーソナルは高額な費用がかかりそう」とお考えの方でも継続のしやすいプランがございます。 初回のみパーソナルトレーニングチケットをご購入頂き1ヶ月間継続後、フィットネス利用に以降すれば月 6980円で理想の体を手に入れることが可能です。 入会される際は一度、パーソナルトレーニングをご利用ください。

「24時間ジムは男性が多く、利用しずらいイメージがある」という方に安心してご利用頂けるジムです。 会員様の70%は女性のお客様のため、「他のジムと比べて男性の目線が気にならない」とのお声を頂いてお ります。

また、設置しているマシンは女性でも扱いやすいメーカーを取り揃えております。 「マシンの使い方が分からず、ジムが疎遠になり退会した経験のある方」でもご利用頂きやすいジム作りを しております。 またホットペッパービューティーからご予約頂ける、初心者のフリー会員様向けのクーポンでは、専門知識 のあるトレーナーが、30分間、マシンの使い方や食事の摂り方などマンツーマンでご指導致します。 ジムに苦手意識のある方は是非ご利用ください。

「手ぶらで通えるジムに行きたい」という方は、特におすすめです。 お客様が手軽に通って頂けるように、全ての必要物(レンタルウェア、レンタルシューズ、レンタルタオル、 ウォーターサーバーなど)を無料で貸し出ししております。 出勤前や、勤務後でもお荷物の準備は必要ございません。

「おしゃれで通うだけで気分の上がるジムに通いたい」という方に向けて出店した当ジムで充実したフィッ トネスライフをお楽しみください。 パーソナル専門店の「六甲道店」「灘店」に続いて3店舗目となる明石店は、これまでのノウハウを詰め込 んだジムとなっております。 出店後、間も無い店舗のため、日々お客様のご要望に合わせて店舗の改善を行なっております。 良い意見でも悪い意見でも真摯に受け止め改善に向け努力致します。 スタッフ一同、心よりご来店をお待ちしております。

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