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24h好きな時に好きな時間に。
パーソナルトレーナーも在籍し、
専門的なパーソナル指導も可能。
あなたに合わせた自由な使い方。
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『Reset』でのトレーニング指導の特徴
一人一人の目標にあったトレーニングの指導により一早く結果を目指します
「おなか周りの引き締めを行うトレーニングメニューを組んでほしい」「姿勢の改善を目指したトレーニングがしたい」「ダイエットに効果的なトレーニング」など、一人一人のレベルに合わせて設計するオーダーメイドトレーニングです。
トレーニングの方法、頻度など、気になることはなんでも担当トレーナーにお任せ下さい。
トレーニングのパートナーとなりモチベーションアップ、そして運動の習慣化をサポートします。
経歴
ベストボディジャパン
2020年 BBJ日本大会TOP10、MMJ日本大会TOP10
2021年 BBJ 広島、神戸、大阪、大津グランプリ 日本大会5位
2022年 ベストボディジャパン公認講師として活動開始
Resetでは「運動の楽しさ」「身体が変わる喜び」をお伝えしています！極端な食事制限や継続できないダイエットは行いません。運動の習慣化をお手伝いさせて頂き生涯に渡っての健康作りをサポートします！お客様一人ひとりに合わせたトレーニング・ストレッチ、食事の知識は生涯使える財産になります。今まで運動が続かなかった方も楽しみながらダイエットをしましょう！
明石じゃーなるさんに掲載頂いております！ 詳しくはこちらのリンクより、記事をご確認ください。 明石駅周辺でダイエットができるフィットネス＆パーソナルジムをお探しの方は【Reset明石店】へ☆ 「これまでにジムに通ったこと
免疫機能や体内時計の調整に欠かせない「ビタミンD」を体内で十分に維持するためには、どのような日光浴を行えばいいのでしょうか？ その参考になる有益な情報として「ビタミンD生成・紅斑紫外線量情報」があります。ここでは国内12
日光浴には、もう1つ大切な効能があります。それは人間の生命活動をつかさどる「体内時計」を整える働きです。 「体内時計とは、生物が生まれながらに持っている、おおむね24時間周期で刻まれる生理現象のことで、「睡眠や覚醒のリズ
「夏休みに海水浴で真っ黒に日焼けをすれば、冬になっても風邪をひかない」と昔は言われていたようですが、実はこれは正しかったのです。その理由は紫外線によって皮膚で生成されるビタミンDにあります。 実は、私たちの皮膚は紫外線を
「サウナで体調が良くなるって聞くけど、どんな良い効果があるの？」という人、サウナによって得られる身体的・精神的効果をこちらではご紹介します。 ○血流が良くなるサウナの中にいると水圧もかからず体がどんどん温まり、血管が広が
もともと蒸し風呂という入浴方法の一つである「サウナ」。熱い室内で汗をかく事によって代謝を良くし、健康的な身体を作るということで親しまれています。 そんなサウナ好きの間で今話題になっているのが「整う」です。サウナー（サウナ