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PART1 【コーヒー】の健康効果・効能

○コーヒーの驚きの効果・効能コーヒーはアフリカ大陸で発見されて以来、多くの人々によって愛飲されるようになり、世界中にコーヒーを楽しむ文化と栽培方法が広がり、今では世界で最も飲まれている飲料の一つとなっています。 コーヒー

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発症や進行を抑える【認知症予防】

認知症の最大の要因は加齢です。 加齢を止めることはできませんが、認知症の直接の原因となる脳の萎縮や血管の詰まり、代謝変化などは日頃の心がけで、ある程度予防することができます。認知症の発症を遅らせたり症状を軽くしたりするた

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PART3 【ルイボスティー】の凄い効果

ルイボスティーに含まれている「フラボノイド」は、アレルギーによる症状の緩和が期待できるとされています。 またルイボスティーに含まれる「スーパーオキシドジムターゼ(SOD酵素)」も、抗酸化作用や抗ヒスタミン作用があるため、

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PART2 【ルイボスティー】の凄い効果

○ルイボスティーに期待される効果・効能昔は治療目的として飲まれていたルイボスティーですが、実際どのような効果・効能があるのでしょうか? ルイボスティーには、「リラックス効果」「美肌効果」「むくみ」「便秘改善」「アレルギー

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PART1 【ルイボスティー】の凄い効果

人気の健康茶「ルイボスティー」。 普段から愛飲している方も少なくないと思いますが、「飲んでみたいけれどどんな味がするの?」「妊娠中でも飲めるの?」「副作用はあるの?」など気になっている方も多いみたいです。 ルイボスティー

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PART4 【効果抜群】おすすめの日光浴の方法

◎日光浴での注意点メリットの多い日光浴ですがリスクもあります。まず、数時間から数日単位の短期間で生じるリスクが、日焼けです。日に焼けたときに出る症状は2種類あります。ひとつは色が黒くなる「サンタン」、もうひとつは皮膚が赤

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PART3 【効果抜群】おすすめの日光浴の方法

◎正しい日光浴の方法日光浴は単に太陽の光に当たれば良いというわけではありません。効果的に太陽の光を浴びるためには、ポイントを押さえて行うことが大切です。ここでは、正しい日光浴の方法について解説します。 ◎日光浴の方法日光

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PART2 【効果抜群】おすすめの日光浴の方法

◎日光不足のデメリット日光不足が人に与える一番のデメリットはビタミンDの生成量が減ることです。ビタミンDが不足すると、カルシウムが十分に吸収されず骨が弱くなります。また、ビタミンDによって防げる様々な病気のリスクが高まる

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