PART1 【ルイボスティー】の凄い効果

人気の健康茶「ルイボスティー」。

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普段から愛飲している方も少なくないと思いますが、
「飲んでみたいけれどどんな味がするの?」
「妊娠中でも飲めるの?」
「副作用はあるの?」
など気になっている方も多いみたいです。

ルイボスティーは少し味に癖がありますが、ノンカフェインで誰でも飲める健康茶です。

特に女性にとって嬉しい効果も期待できますし、妊娠中の方にもおすすめです。
ホットでも冷たくしても美味しいのも魅力です。

今回の投稿では、ルイボスティーに期待できる「効果」・「効能」や気になる「副作用」また美味しい「アレンジレシピ」などを3回に分けてご紹介していきます。

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○ルイボスティーの選び方
現在では様々な会社からルイボスティーが出ているため、どの商品が良いのか迷ってしまうという声も少なくありません。
選ぶ基準となるのは「価格」「品質」「味わい」です。

安価な商品もありますが、そういった商品は大量生産できる大手メーカーが多い傾向です。

品質も重視したいという方は、厳しい水準をクリアした証「有機JASマーク」をチェックしましょう!
農薬・化学肥料に頼らず生産されたルイボスティーなら、毎日安心して飲めます。

癖がなく飲みやすいルイボスティーが好みという方もいれば、独特の香ばしさや心地良い渋みなど程よくクセのあるルイボスティーが好みという方もいらっしゃいます。
いくつか飲み比べて、一番「美味しい」と感じる商品を見つけてください。

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○ルイボスティーはどんなお茶?
ルイボスティーとは、南アフリカのセダルバーグ山脈で採れる「ルイボス」というマメ科アスパラトゥス属の植物から作られるお茶です。
すでに日本ではよく知られているルイボスティーですが、実は南アフリカでしか生育しないとても貴重な植物です。
ちなみにルイボスは、南アフリカの昼と夜の気温差が30度以上の過酷な地域で育つため、ミネラルやポリフェノールが多く含まれています。
昔の先住民たちには、「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」とも呼ばれ、今のように嗜好品としてではなく、治療目的として飲まれていたんだそう。
さらにノンカフェイン&ノンカロリーなので、小さなお子様、妊娠中の人、ダイエット中の人にもおすすめです!

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