時短ダイエットにオススメ【お母さん食堂】

緊急事態宣言の最中、
「リモートワークで自炊する方」や

反対に仕事が忙しくなり、
「ついつい簡単に食べられる丼物で食事を済ます方」が多くなったと思います。

実際に通われているお客様から、
「手軽で美味しくダイエットをしたい」との声を頂いております!

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そこで今回は、
「手軽で簡単」
「美味しい」
「ダイエットができる」
この3点を兼ね備えた、とっておきの食事をお伝えしたいと思います★

○ファミリーマート 【お母さん食堂】 オススメ6選

・北海道産牛乳使用クラムチャウダー 178kcal
タンパク質 5,6,g
脂質    8,6,g
糖質            19,4,g

・肉豆腐  252kcal
タンパク質 13,9g
脂質    16,1g
糖質            11,8g

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・スンドゥブチゲ 259kcal
タンパク質 11,0g
脂質    18,5g
糖質            9,4g

・国産豚を使った豚もつ煮込み 124kcal
タンパク質 12,1g
脂質    6,8g
糖質            2,9g

・じっくり煮込んだ牛すじ煮込み 201kcal
タンパク質 9,8g
脂質    15,5g
糖質            5,2g

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・甘辛だれの豚ロース生姜焼き 176kcal
タンパク質 15,7g
脂質    9,5g
糖質            6,8g

以上が特にオススメの商品です!ブログ画像ちなみに私は、【クラムチャウダー】+はごろもフーズの【サラダシーチキン】です

レシピは、2つを混ぜて電子レンジで「チン」するだけ☆ 
総カロリーは、241kcalとかなり低く
タンパク質:21gとかなりの高スペックとなっております!

ぜひ、お試しください○

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フィットネスジム&パーソナルジム Reset(リセット)
兵庫県明石市本町1丁目12-20 ヨシイビル 2階
TEL 078-995-9642
JR.山陽 明石駅徒歩6分

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◎パーソナルジム Restart灘店

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