2022年3月25日「Reset明石店」NEW OPEN

こんにちは！Resetオーナーの植田です。こちらのブログでは、これまでのトレーナーの経験から得た身体に関する知識を発信したいと思っています！

今回は初めてとなるため、Resetのこれまでの経緯とコンセプトについての投稿です！

2020年6月28日Reset六甲道店　

2020年12月1日Restart灘駅店

2022年3月25日Reset明石店オープン予定

【Reset＆Restartのコンセプトについて】

1. カウンセリング
経験豊富なプロのトレーナーが丁寧にカウンセリング致します。
楽しくお話しながら明確な目標を決めていきましょう！
目標の設定はモチベーションになり、結果を出すためにとても大切になります。

2. 豊富なトレーニングメニュー
独自に開発した「機能評価」と呼ばれる、お客様の体の柔軟性や筋力のチェックを行い、それを元に1人1人に合ったトレーニングプログラムを作成しています。
また100種類以上の豊富なトレーニングからメニューを作成するため飽きずに続ける事ができます。

3. 管理栄養士監修の食事指導

「ダイエット＝食事制限」であり、糖質を一切取らない食事を継続する。と思っている方も多いと思います。Resetでは、「生涯にわたって継続のできない極端な食事」の指導は行いません。

1ヶ月での大幅な減量は叶えられませんが、ストレスなく半年や1年後の減量目標の達成、そしてリバウンドしない生活習慣の定着はお約束できます。

カウンセリングでお聞きした、お客様の現状の食生活と運動量を元に、栄養バランス、摂取カロリー設定し無理なく継続ができる内容でご提案します。

4. セッション時以外のご相談に対応
担当トレーナーとLINEにて個人のやりとりで、食事管理、トレーニングに関するご相談、ダイエット指導などを行います。
パーソナルトレーニングの時間以外にも質問が可能なので、セッション中の疑問点などをすぐに解決することができます。

5. 運動の習慣化へのサポート
Resetでは、極端な食事制限や一時的な運動でのダイエットではなく、運動の習慣化を目指しています。
自宅でもできるトレーニング・ストレッチの指導を行いストレスなく運動を続けられるようサポート致します。また、パーソナルトレーニングで運動の仕方を覚えて頂いた方は、フィットネスジムとして利用して頂くことで費用を抑えたフィットネスライフを楽しんで頂くことが可能です！